Фолієву кислоту необхідно вживати постійно. Залежно від обраного вами дозування препарату, один або двічі на день. Вітамін В9 бажано вживати разом із їжею, що раніше – тим краще. Прийом вітаміну В9 у вечірній час може стимулювати нервову систему та тимчасово погіршити якість сну.
Зміст:
- 1 Як правильно приймати фолієву кислоту?
- 2 Як пити фолієву кислоту під час їжі чи після?
- 3 Коли краще приймати фолієву кислоту?
- 4 Скільки таблеток на день пити фолієву кислоту?
- 5 Як зрозуміти, що в організмі не вистачає фолієвої кислоти?
- 6 Кому не можна пити фолієву кислоту?
- 7 Чому погано від фолієвої кислоти?
Як правильно приймати фолієву кислоту?
Фолієву кислоту приймають внутрішньо після їди в наступному стандартному дозуванні:
- дорослим рекомендовано 5 мг на добу;
- дітям – за призначенням лікаря у значно меншому дозуванні.
Як пити фолієву кислоту під час їжі чи після?
фолієву кислоту приймають внутрішньо після їжі. Дозу та тривалість лікування визначає лікар залежно від характеру та перебігу захворювання. З лікувальною метою лікарський засіб призначати дорослим по 1–2 мг (1–2 таблетки) 1–3 рази на добу. Максимальна добова доза – 5 мг (5 таблеток).
Коли краще приймати фолієву кислоту?
Фолієву кислоту (вітамін В9) лікарі радять приймати як і решта вітамінів за схемою: 1 раз на день, бажано вранці, під час їжі. Запивати невеликою кількістю води.
Скільки таблеток на день пити фолієву кислоту?
Дорослі та діти старше 1 року: 1 таблетка в день для лікування анемії, а для профілактики розвитку анемії таблетка в день протягом 7 днів (залежно від дієти та основного захворювання). Діти віком до 1 року: Добова доза становить 500 мкг на кілограм ваги тіла.
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає фолієвої кислоти?
Ознаки та симптоми дефіциту фолієвої кислоти включають підвищення рівня гомоцистеїну в крові, мегалобластну анемію (анемія зі збільшеними еритроцитами), втома, слабкість, дратівливість, задишку.
Кому не можна пити фолієву кислоту?
Автори дослідження попереджають, що прийом фолієвої кислоти може завдати шкоди психічному здоров'ю людей похилого віку з низьким рівнем B12. Інші дослідження пов'язують надмірне вживання добавок. фолієвої кислоти з розвитком розумових розладів.
Чому погано від фолієвої кислоти?
Накопичення фолієвої кислоти в крові пов'язують з негативними наслідками для здоров'я, що включають порушення імунної функції організму, зниження функції головного мозку і прискорення зростання ракових клітин.