Оптимальний графік – один раз на два тижні. Так улюблений продукт не шкодить вашому здоров'ю.Jun 24, 2021
Зміст:
Чи можна їсти чіпси щодня?
Регулярне вживання чіпсів призводить до різкого збільшення ваги. Дослідники виявили взаємозв'язок між споживанням надлишку солі та домінуванням жирної їжі в раціоні. То єчим частіше ви їсте солоні чіпси, тим вищим є ризик, що після них вам захочеться інший шкідливої їжі.
Скільки можна їсти чіпси без шкоди здоров'ю?
За словами експерта, середній пакет чіпсів, близько 70 грамів, можна їсти без особливого шкоди здоров'ю. Якщо з'явилося бажання використати цей продукт і зовсім не нашкодити організму, то треба з'їдати його не один раз, а поступово.
Скільки разів на місяць можна їсти чіпси?
Якщо є чіпси щодня це призведе до підвищення артеріального тиску. А побалувати себе двічі на місяць – не страшно, – вважає Ганна Білоусова. Вибираючи в магазині пакет із чіпсами, варто звернути увагу на наявність смакових добавок, зазначила лікар-дієтолог.
Які найнешкідливіші чіпси?
Найкращими за результатами перевірки стали чіпси Lorenz Naturals. При їх виготовленні використовується високолеїнова олія (близька за складом до оливкової олії), яка менше окислюється.
Що буде якщо щодня їсти чіпси Лейс?
Якщо вживати чіпси в надлишку, ці інгредієнти підвищують ризик захворювання на ожиріння, підвищення кров'яного тиску, виникнення діабету та серцевих захворювань. У випадку з дітьми переїдання чіпсів може погіршити їх здоров'я на все життя.
Як часто можна їсти чіпси?
І не можна забувати, що чіпси є одним із найбільш калорійних продуктів.Тому часто їх є не варто. Краще робити це якомога рідше. Оптимальний графік – один раз на два тижні.
Чому не треба їсти чіпси?
Перенасичують організм сіллю. В одній пачці чіпсів солі в середньому 0,7 г при добовій нормі для людини в 5-6 грам. Насичення сіллю перешкоджає нормальному зростанню кісток у людини, а також провокує проблеми із серцем та викликає набряки.