Приймати спіруліну слід за 2 капсули 3 рази на день протягом 30 днів, після чого зробити перерву на 2-3 тижні. Увага: перевищувати добове дозування прийнятої рослини суворо заборонено (краще вдвічі збільшити добову норму випитої води).
Зміст:
Скільки приймати спіруліну для схуднення?
Для схуднення Спіруліна показано в ранковий прийом за 40 хв. до їди по 2 капсули. Тривалість курсового прийому порошку становить 20 днів. Після 20-денного вживання капсул необхідно зробити тижневу перерву, після чого курс повторюється знову.
Як довго слід приймати спіруліну?
Дозування, рекомендоване БАД РФ – 1 таблетка (0,5 г) спіруліни в день. Для кращого результату вживайте спіруліну кожен день.
Чи можна набрати вагу від прийому спіруліни?
Якщо почати приймати спіруліну в процесі їжі або після рясної трапези, то можна набрати вагу. До речі, цією властивістю спіруліни активно користуються спортсмени збільшення м'язової маси.
Чим небезпечна спіруліна?
Да може. Основний ризик, пов'язаний із вживанням спіруліни, являє собою можливу низьку якість водорості та наявність у ній шкідливих домішок. Коли спіруліна вирощується просто неба в штучних басейнах, до неї потрапляють атмосферні опади, важкі метали та інші шкідливі речовини.
Як приймати спіруліну у таблетках 500 мг?
1-2 таблетки спіруліни 3 десь у день. Приймати між їдою. На курс – 100 пігулок. Спіруліну можна, можливо приймати та у косметологічних цілях у вигляді маски для обличчя для лікування вугрової висипки та фурункулів шкіри.
Скільки таблеток спіруліни на день?
1-2 таблетки спіруліни 3 рази на день.
Скільки можна пити спіруліну у таблетках?
1-2 таблетки спіруліни 3 рази на день. Приймати між їдою. На курс – 100 пігулок.