Для Росії загальноприйнятим є дозування в мікрограмах (мкг), однак у зарубіжній літературі найчастіше зустрічається вказівка на дозування в міжнародних одиницях (МЕ). Переведення однієї величини в іншу нескладний: 1мкг холекальциферолу дорівнює 40 МО. Відповідно, 1МЕ вітаміну D дорівнює 0,025 мкг.
Зміст:
Скільки МО в мг вітаміну Д?
Зміст вітамін А вимірюється в міжнародних одиницях (ME): 1 ME містить 0,000025 мг (0,025 мкг) хімічно чистого вітаміну Д 3. 1 мкг = 40 МЕ.
Скільки мкг у 2000 МО?
Вітамін D3 50 мкг (2000 МО) необхідний для мінералізації кісток та зубів.
Скільки мг вітаміну д3 потрібно за день?
5Норми вітаміну Д
| Вікова група | Рекомендована добова доза, МЕ | Максимально допустимий рівень споживання, МЕ |
|---|---|---|
| Діти 4 – 8 років | 600 | 3000 |
| Діти 9 – 17 років | 600 | 4000 |
| Дорослі 18 – 70 років | 600 | 4000 |
| Дорослі понад 70 років | 800 | 4000 |
Чи можна приймати 2000 МО вітаміну Д?
Для підтримки рівня 25(ОН)D більше 30 нг/мл може знадобитися споживання щонайменше 1500-2000 МО вітаміну D на добу. При захворюваннях/станах, що супроводжуються порушенням всмоктування/метаболізму вітаміну D, рекомендується прийом вітаміну D у дозах, що у 2-3 рази перевищують добову потребу вікової групи.
Скільки МО у 10 мкг вітаміну Д?
10 мкг = 400 ME Вітаміну D.
Що таке 2000 IU у вітамінах?
Кожна таблетка вітаміну D 2000 містить 2000 IU (діючих одиниць) або 100мкг вітаміну D3, яка є кращою формою вітаміну D.
Скільки мкг у 1000 МО?
жувальні 25 мкг (1000 ME): 30, 60, 90, 120, 180, 240, 360 або 720 шт.