Зміст:
Навіщо треба приймати селен?
Селен бере участь у роботі імунної, антиоксидантної та детоксикаційної систем організму, інгібує утворення перекисів у складі ферментів пероксидази та глутатіонпероксидази, перериває ланцюг вільнорадикального окиснення та нейтралізує вільні радикали в момент їх виникнення.
Навіщо потрібен селен в організмі жінки?
Дія селену поширюється на синтез статевих гормонів та на процес утворення статевих клітин. Вкрай необхідний селен для організму жінкиособливо якщо йдеться про вагітних жінок. Також він здатний уповільнювати процеси старіння, підтримувати тургор шкіри.
Коли і з чим краще приймати селен?
Приймати препарат необхідно у першій половині доби під час або відразу після їди. Як тільки почнуться нездужання, і з'явиться запах часнику з рота, слід припинити прийом селену та звернутися до лікаря. Під час прийому препарат необхідно запивати водою у кількості півсклянки. Увага!
Де міститься селен в організмі людини?
ПРОДУКТИ З ВИСОКОМУ ЗМІСТОМ СЕЛЕНУ:
Назва продукту | Зміст селену у 100гр | Відсоток добової потреби |
---|---|---|
Насіння соняшнику (насіння) | 53 мкг | 96% |
Висівки вівсяні | 45.2 мкг | 82% |
Горбуша | 44.6 мкг | 81% |
Куряче яйце | 31.7 мкг | 58% |
•30-Nov-2016
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає селену?
Симптоми дефіциту селену:
- хронічна втома;
- схильність до частих застуд;
- зниження зору;
- висипання на шкірі;
- хворобливі відчуття у м'язах;
- підвищений холестерин у крові;
- розлад травлення.
08-Jan-2020
Що буде, якщо пити селен?
Цей мікроелемент перешкоджає руйнуванню клітин, усуває запальні процеси, а також зміцнює імунітет.Під час проведення досліджень було встановлено, що регулярне споживання селену посилює імунну реакцію організму, тоді як дефіцит цього елемента призводить до її уповільнення.
Як правильно приймати селен?
СЕЛЕН-АКТИВ слід приймати дорослим та дітям старше 14 років по 1 таблетці 1 раз на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.