Зміст:
Що клеять на пальці волейболісти?
д. Тейпування пальців у волейболі, по праву, вважається найефективнішим методом профілактики травм, та замотані пальці спортсмени давно вже перестали бути екзотикою. Тейп є стрічкою з дихальної еластичної бавовни на гіпоалергенному шарі клею.
Що намотують на руки волейболісти?
Швидше за все, пальці перебинтовані не через травми, а для профілактики. Пояснює тренер та волейболістка зі стажем Інна АЛФЕРЧИК: «Бинтування пальців у волейболістів називається тейпування – воно потрібно, щоб уберегтися від пошкоджень.
Що намотують воротарі на пальці?
Хто з нею не знайомий може назвати її лейкопластирем. Основне завдання стрічки полягає у фіксації чи підтримці суглобів. Багато воротарі обмотують пальці, зап'ястя, перед тим, як одягнути воротарські рукавички, щоб підвищити стійкість м'язів, зв'язок, суглобів до травм.
Як правильно накласти тейп на палець руки?
Тейп направляють до тильної частини кисті, доводять до великого пальця і покриваючи її; Пластир повинен «вісімкою» пройти між вказівним та великим пальцем; Решта стрічки фіксується навколо зап'ястя ще раз.
Як перемотати палець для волейболу?
Як правильно тейпувати пальці?
- Беремо звичайний пластир. Його можна купити у будь-якій аптеці.
- Трохи відмотуємо.
- Відриваємо і клеїмо на палець. Загинаємо та клеїмо другу частину.
- Беремо знову моток пластиру і починаємо обмотувати палець.
- Відриваємо пластир. Готово. Робимо за потребою на інших пальцях і йдемо грати в волейбол.
Що робити, якщо болить палець після волейболу?
Біль у великому пальці після ігри в волейбол не можна ігнорувати і необхідно обов'язково зробити рентген, щоб унеможливити перелом. Симптоми розтягування – біль у районі зв'язок, іноді набряк, який може з'явитися пізніше, у супроводі або без неї.
Навіщо бинтують пальці?
Отримати розтяг або перелом може кожен, особливо той, хто порушує техніку виконання захватів, кидків та інших прийомів та вправ. На заняттях у секції бразильського джіу-джитсу, іноді і на змаганнях спортсмени часто травмують пальці. Щоб це не сталося, слідує їх (пальці) особливим чином бинтувати.